Ansiedad en 5 Minutos

🕊️ Ansiedad en 5 Minutos

¿Ataques de ansiedad antes de dormir o al abrir la nevera?
Aprende técnicas de emergencia + hipnosis corta para regresar al centro.

🧘‍♀️ Combo de herramientas mentales + hipnosis guiada

  • 🌬️ Respiración guiada
  • 🖐️ Técnica de los 5 sentidos
  • 🎯 Autoanclaje rápido

Soluciones simples y efectivas para momentos críticos.

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